Тренування під час хвороби: чи варто?

Багато разів я спостерігав картину: хлопець (або дівчина), слідуючи якомусь фанатичному переконання а-ля «Тренування і в дощ, і в сніг!», Тренуються під час хвороби. Чи справді це того варто, чи виправдане воно і наскільки це може зашкодити вашому організму? Почнемо по порядку. У першу чергу варто усвідомити, що під час хвороби імунітет вашого організму найбільш ослаблений і схильний будь-якого впливу ззовні в силу того, що бореться з хворобою. Для відновлення...